2006年08月14日
やばい・・・
社会人になって腹が出てきた
でもね、現実から目をずっと背けてきた訳ですよ。
原因は毎日の酒、帰りが遅くてもキッチリ食べる夕食
そして忙しさにかまけた運動不足。
分かってる!分かっちゃいるけど止められない
そんな自分の甘えを一掃するため
そして現実を直視するために買いましたよ体脂肪計付き体重計!
体脂肪を計るなんて何年ぶりだろうか
確か学生の頃は14,5%位だったよなぁーとか思いつつ
恐る恐る乗っかってみると、そこには信じられない数字が・・・
7 3 kg 2 0 %
ありえない・・・体重は良いとしても
体脂肪率が大台突破しているとは・・・
すぐさま、緊急事態宣言の発令と共に
体脂肪削減対策本部が設置され、至急対策案立案いたしました
自分への甘さを一掃すべく、ここに宣言いたします!
一、毎日、体重&体脂肪率監視
一、晩酌の全面禁止
一、夜10時以降の食事禁止
一、仕事中の缶コーヒー禁止
一、寝る前に筋トレワンセット以上実施
以上
現実に出来そうな事はコレくらいでしょうかね
目標は68kg、15%
これから定期的に経過を報告します・・・
でもね、現実から目をずっと背けてきた訳ですよ。
原因は毎日の酒、帰りが遅くてもキッチリ食べる夕食
そして忙しさにかまけた運動不足。
分かってる!分かっちゃいるけど止められない
そんな自分の甘えを一掃するため
そして現実を直視するために買いましたよ体脂肪計付き体重計!
体脂肪を計るなんて何年ぶりだろうか
確か学生の頃は14,5%位だったよなぁーとか思いつつ
恐る恐る乗っかってみると、そこには信じられない数字が・・・
7 3 kg 2 0 %
ありえない・・・体重は良いとしても
体脂肪率が大台突破しているとは・・・
すぐさま、緊急事態宣言の発令と共に
体脂肪削減対策本部が設置され、至急対策案立案いたしました
自分への甘さを一掃すべく、ここに宣言いたします!
一、毎日、体重&体脂肪率監視
一、晩酌の全面禁止
一、夜10時以降の食事禁止
一、仕事中の缶コーヒー禁止
一、寝る前に筋トレワンセット以上実施
以上
現実に出来そうな事はコレくらいでしょうかね
目標は68kg、15%
これから定期的に経過を報告します・・・
トラックバックURL
この記事へのコメント
1. Posted by hashiaki8 2006年08月15日 03:32
ふっふっふ。
いらっしゃ〜いw
いらっしゃ〜いw
2. Posted by 知立の義兄 2006年08月16日 21:32
体重でオレを越える日も近そうだわね。
いらっしゃ〜い。
いらっしゃ〜い。